Programa de bienestar
En el Programa de Residencia en Medicina Familiar de TMC creemos que la lucha por la excelencia y el mantenimiento del bienestar personal pueden coexistir. Sabemos que el rigor de la residencia puede causar estrés, ansiedad y agotamiento. Y proporcionar un entorno de aprendizaje seguro y de apoyo es de suma importancia. No hay tolerancia para el comportamiento tóxico, ni por parte del profesorado, ni de la administración ni de los compañeros residentes. Nuestro enfoque de psicología positiva proporciona una cultura de apoyo y resiliencia. Nuestra facultad se dedica a modelar la vulnerabilidad, la agilidad mental y la inteligencia emocional. Queremos que nuestros residentes prioricen el bienestar personal y se sientan capacitados para hablar si tienen dificultades. Esperamos sinceramente que los residentes muestren mejores habilidades de afrontamiento, hábitos de vida saludables y perspicacia al finalizar su educación en Texoma Medical Center.
Nuestras iniciativas de bienestar incluyen:
Mejora de las redes de apoyo social y de pares
Las redes de apoyo social y de pares desempeñan un papel importante en el entorno de aprendizaje y trabajo de nuestros residentes. Desde el día 1 de nuestra Orientación para nuevos residentes de dos semanas, nuestra intención es formar relaciones. Facilitamos presentaciones de vínculos de equipo y líneas de viaje para fomentar una sensación de cercanía entre los residentes. El Programa de Residencia en Medicina Familiar hace un esfuerzo concertado para normalizar el “pedir ayuda”. Durante la orientación y anualmente durante toda la residencia abordamos el suicidio de los médicos, la mitigación del sueño/fatiga y las señales de advertencia de angustia en uno mismo y/o en sus compañeros.
Fomento de estilos de vida saludables
Nuestro profesorado de salud conductual de tiempo completo está comprometido a promover estilos de vida saludables tanto para los residentes como para los profesores. Entre muchas iniciativas a lo largo del año, ofrecemos sesiones semanales de yoga, lámparas solares en los espacios de trabajo y consejos de "miércoles de bienestar", así como competencias virtuales de acondicionamiento físico y alimentación saludable entre el personal, los profesores y los residentes de GME. Los residentes disfrutan de un Día de Bienestar durante su período didáctico trimestralmente y de un Retiro para Residentes con una noche fuera del campus cada mes de septiembre.
La cafetería del hospital y el salón privado para residentes ofrecen opciones de alimentos saludables. Además de promover la actividad física y una dieta equilibrada, supervisamos de cerca las horas de servicio, lo que ayuda a garantizar que todos los residentes tengan tiempo suficiente para una higiene adecuada del sueño. Abordar los problemas de salud mental también es una parte integral de la promoción de estilos de vida saludables. Todos los residentes se reúnen con un consejero autorizado cada seis meses para un "revisión de bienestar". Los “Wellness Check-ins” son cruciales para reconocer a aquellos residentes que podrían estar sufriendo en silencio y no buscando el tratamiento de salud mental adecuado. Si es necesario, se proporcionan servicios de asesoramiento adicionales y recursos externos.
Promoción de la resiliencia
Creemos que la capacidad de “aguantar los golpes” y aceptar el cambio es una gran parte de la residencia. Durante la didáctica facilitamos grupos Balint-Style trimestralmente, brindando a nuestros residentes un espacio seguro para compartir sentimientos, emociones y frustraciones, que a menudo surgen en la profesión de ayudar. Durante nuestros grupos Balint-Style tratamos de no centrarnos en soluciones, sino que normalizamos los sentimientos y avanzamos hacia una mentalidad de aceptación en situaciones que no se pueden cambiar. El entrenamiento en resiliencia es una didáctica requerida durante la formación de nuestros médicos.
Profesorado de apoyo y tutoría.
El Programa de Residencia en Medicina Familiar de TMC se esfuerza por eliminar barreras intimidantes y promover la accesibilidad entre profesores y estudiantes. A cada residente se le asigna un asesor docente al comienzo de la residencia. Este asesor es dedicado y alguien con quien el residente puede contar para brindarle apoyo continuo tanto a nivel académico como personal. Los preceptores comunitarios y los médicos tratantes adoptan una política de puertas abiertas que permite preguntas improvisadas y sesiones de aprendizaje. Se programan periódicamente reuniones públicas dirigidas por el Director del Programa, lo que brinda a los residentes amplia oportunidad de expresar sus frustraciones, hacer preguntas y proponer cambios.
Los almuerzos RAFT (Residents and Faculty Together) se llevan a cabo cada seis meses para cada clase individual de PGY, brindando tiempo con el director del programa y el director asociado del programa en un entorno de grupos pequeños. El Programa de Residencia en Medicina Familiar de TMC cree que "usted es un ser humano antes de ser médico". Aprovechar la "humanidad" de la experiencia de formación médica es nuestra principal prioridad.